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Algunos trucos que todo triatleta debería conocer

Los "trucos" o maneras habilidosas de evitar problemas o conseguir un resultado son imprescindibles en cualquier deporte, pero en triatlón… se multiplican por tres. Pues aquí tienes algunos trucos que te ayudan a convertirte en mejor triatleta. ENTRENA CON NEOPRENO. Sabemos que entrenar en piscina climatizada con neopreno es extenuante por el calor y la deshidratación extra que puedes padecer, pero te recomendamos hacerlo de vez en cuando con el fin de tener la certeza de que la pequeña tensión extra que añade en el hombro no acabe por cansarte más de la cuenta. El traje de neopreno altera considerablemente el estilo al aumentar la flotabilidad. Un error bastante frecuente es olvidarse de ba

¿Cómo aumentar la energía y la resistencia al correr?

Algún día en el futuro, la distancia que ahora te parece todo un reto te parecerá pan comido. Cuando este momento llegue querrá decir que has aumentado la energía al correr. Tampoco es que una maratón te vaya a parecer fácil, pero algún día volverás la vista atrás y te darás cuenta de que lo que antes era un reto, ahora es fácil. El aumento de vigor a la hora de correr es fruto de un plan de entrenamiento constante: tendrás que correr varias veces a la semana para mejorar tu forma física, para esto no hay atajos. Como regla general, te llevará de 10 días a 4 semanas. El tiempo variará del tipo de carrera, de si son rápidas e intensas o más largas. Antes de que empieces a trabajar en aumentar

Alejandro Luchessi y su experiencia en la Maratón de Berlín

¿Desde cuando eres parte de Frontt y por qué motivo te uniste a nuestro Club? Yo soy corredor aficionado hace muchos años, pero por diversos motivos no lograba tener una continuidad en ciclos de entrenamientos completos. A finales de 2017 un amigo me recomendó Frontt y decidi acercarme, hubo una entrevista inicial y en Enero 2018 comence a entrenar. Lo que mas me gustó fue la muy buena onda que tenia el grupo, todos muy distintos pero unidos por la pasion por el deporte y mucha cordialidad y preocupacion por el compañero, eso fue notable ademas de la pasion y energia que despliegan el coach y los entrenadores en cada entrenamiento, eso te compromete a mejorar todo el tiempo. Por ultimo el mé

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