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Ignacio Barriga y su desafío en Pucón 2019

Soy parte del equipo desde Marzo del año 2017; ese año me inscribí para correr la maratón de Nueva York (por 2a vez), necesitaba entrenarme con alguien que me ayudara y dirigiera, escribí a FRONTT y Sebastián González me contactó inmediatamente; de ahí a la maratón fueron largos meses de entrenamiento pero que dieron sus frutos…¡rebajé mi mejor marca en 25 minutos! para mí FRONTT es más que un equipo de running, trail o triatlón, somos un grupo que intenta cumplir con sus sueños en “equipo”, es parte importante de mi desafío diario y es mi motor para las nuevas aventuras que se me ocurren, siempre bajo la mirada atenta de mis entrenadores Sebastián González y Christine O´ryan. Los entrenamie

¿Qué hacer los días previos a un triatlón?

Estamos a muy pocos días de vivir una nueva edición del Ironman 70.3 de Pucón y sabemos que la ansiedad por vivir esta experiencia esta a mil, por eso hoy en FRONTT te contamos como puedes enfrentar los días previos a este importante desafío. -4 días antes de la competencia Este es el último día que harás una transición, por lo que puedes hacer, por ejemplo, 1 hora – 1h 30 de bicicleta y luego entre 30 y 40 minutos de carrera. La intensidad sigue siendo bastante baja en general, pero puedes incluir unos minutos (5 a 10′), 2 o 3 veces durante la bicicleta, y 1 o 2 veces durante la carrera, donde mantendrás el ritmo que intentarás llevar en el día de la carrera. -3 días antes de la competenc

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