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María de los Ángeles Astaburuaga, runner FRONTT La Dehesa

Soy parte de Front desde marzo de 2018. A principio de ese mismo año, me reencontré con una amiga de juventud en una carrera, Carolina Soza, quien ya era parte de Frontt hace ya un tiempo. Ella me describió su experiencia positiva de participar de este club deportivo y me animó a que probara personalmente la oportunidad de practicar deporte en un equipo, en donde encontraría una excelente preparación física de parte de los entrenadores, junto a una atmósfera que promueve lo lúdico, la amistad y el compañerismo. Todo eso buscaba y todo eso me lo ofrecía Frontt en un momento en que necesitaba liberar años de mucha tensión y ajustes en mi vida personal y familiar. Para mi personalmente Frontt

¿Cómo sobrevivir a la llegada de Marzo?

Llegó Marzo y volver de vacaciones implica sobrevivir al síndrome postvacacional. Ha llegado la época de cuidarse, de retomar nuestra rutina de ejercicios y motivarse para cumplir propósitos. Después de semanas de relajación y sucumbiendo a caprichos, toca motivarse para volver a mantener la línea y retomar los hábitos saludables. ¿Cómo superar este reto y volver a hacer deporte después de las vacaciones? Acá te dejamos algunos tips para que esta vuelta a la realidad no sea tan dura. Plantear objetivos realistas Nuestro cuerpo lleva semanas relajado y es algo a tener en cuenta: los músculos han perdido fuerza y sobre todo constancia. A la hora de volver a hacer deporte después del veran

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FRONTT CHICUREO - FRONTT SANTIAGO - FRONTT LA DEHESA