NOTICIAS

Entradas destacadas
Entradas recientes
Archivo
Síguenos
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

Seis consejos para correr bajo la lluvia

Si eres de los que utilizan la lluvia como excusa para quedarse en casa y no salir a correr, se acabó lo de esconderse bajo las frazadas. ¡No lo veas como un obstáculo, sino como una experiencia! No te agobies. Se puede salir a correr con lluvia si se toman una serie de precauciones. Toma nota de los consejos útiles que te vamos a contar en este artículo y no dejes que nada te frene. 1. Lleva Indumentaria Adecuada para la Lluvia Este punto es obvio, no vas a poder salir a correr con cualquier vestimenta. Tu ropa deberá ser técnica, fabricada con tela sintética, es decir, que no absorba el agua para que se mantenga seca y ligera. Nunca optes por el algodón u otros tejidos que retengan el

¿Cómo elegir zapatillas según mi peso?

Un factor para saber cómo elegir las zapatillas de running es el peso de cada corredor. Cuando decides empezar a correr debes tener en cuenta este factor puesto que cada zapatilla para correr está diseñada para un runner tipo determinado. Las características de las zapatillas de running variarán no solo en función de la superficie, sino en función de lo que pesa cada persona. No va a ser la mismo par de zapatillas para correr de una persona que no supere los 70 kilos, que una persona que ronde los 100. Saber cómo elegir zapatillas para correr según tu peso hará que tu equipamiento para correr sea el correcto, favorecerá la consecución de tus objetivos y aumentarán los beneficios del entrena

La preparación física y sus beneficios

La preparación física, es la parte del entrenamiento, que busca poner en el mejor estado posible de forma al deportista, optimizando sus aptitudes naturales y desarrollando al máximo sus cualidades físicas, por medio de ejercicios sistemáticos, graduales y progresivos. Hoy en día es impensable, cuando hablamos de rendimiento deportivo, que los deportistas no realicen un plan de preparación física, además de sus entrenamientos técnicos, como instrumento fundamental para obtener el máximo rendimiento en su actividad deportiva. Cuantas veces hemos oído el comentario… ha tenido que dejar la competición porque tiene una lesión por sobrecarga de un músculo o tendón? Pues bien, esto se podría evi

Oscar Ojeda rompió su récord en la Maratón de Boston

Tengo mas de cuatro años entrenando con Frontt. Llegué al equipo después de correr un maratón en el que había entrenado yo solo sin tener mucho conocimiento del tema. Al terminar la carrera estaba feliz, sabía que quería más, quería otro maratón pero entrenando con alguien que supiera, por eso contacté a Sebastian y ahí empezó todo. Desde que estoy con el equipo he tenido un gran progreso en el rendimiento, poco a poco mejorando en todos los aspectos que forman a un deportista. El resultado de todo esto fue lograr clasificar al maratón mas importante de todos, el maratón de Boston. Es el maratón con el que soñamos todos los que nos apasiona esta distancia. Varios meses antes de la carrera me

logo_frontt_3-01.png

FRONTT CHICUREO - FRONTT SANTIAGO - FRONTT LA DEHESA