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Entrenamiento en ayunas ¿si o no?
El debate siempre surge cuando se plantea si es bueno o no entrenar en ayunas, y encontramos un gran número de personas a favor así como también, gran cantidad de detractores. Con la intención de sumar información útil al respecto, te mostramos lo que la ciencia dice acerca de este tema tan controvertido en el mundo del fitness. En un estudio realizado con individuos entrenados y no entrenados, se comprobó que tras 12 horas de ayuno, el entrenamiento a baja intensidad (hasta
Enrique Escobar, runner La Dehesa: "Frontt se ha convertido en una gran motivación para entrena
Hola queridos amigos de Frontt, mi nombre es Enrique, primero les quiero agradecer su dedicación, entusiasmo, tiempo y buena onda para cada uno de nosotros. Ingresé hace relativamente poco a entrenar y superarme con Frontt, fue a comienzos de Abril que un compañero de trabajo, Matías de Chicureo me invitó y le dio mi contacto de Sebastián, quien no se dio por vencido hasta que le conteste el teléfono, gracias Seba realmente me encanta Frontt. Llevo entrenado cerca de dos mese
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