NOTICIAS

Entradas destacadas
Entradas recientes
Archivo
Síguenos
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

Entrenamiento en ayunas ¿si o no?

El debate siempre surge cuando se plantea si es bueno o no entrenar en ayunas, y encontramos un gran número de personas a favor así como también, gran cantidad de detractores. Con la intención de sumar información útil al respecto, te mostramos lo que la ciencia dice acerca de este tema tan controvertido en el mundo del fitness. En un estudio realizado con individuos entrenados y no entrenados, se comprobó que tras 12 horas de ayuno, el entrenamiento a baja intensidad (hasta 40% VO2) generaba una mayor oxidación de lípidos, sobre todo, en los atletas, pero cuando la intensidad se incrementaba, el entrenamiento no utilizaba más grasas como fuente de energía, independientemente del estado nutr

Enrique Escobar, runner La Dehesa: "Frontt se ha convertido en una gran motivación para entrena

Hola queridos amigos de Frontt, mi nombre es Enrique, primero les quiero agradecer su dedicación, entusiasmo, tiempo y buena onda para cada uno de nosotros. Ingresé hace relativamente poco a entrenar y superarme con Frontt, fue a comienzos de Abril que un compañero de trabajo, Matías de Chicureo me invitó y le dio mi contacto de Sebastián, quien no se dio por vencido hasta que le conteste el teléfono, gracias Seba realmente me encanta Frontt. Llevo entrenado cerca de dos meses acá en el grupo de Frontt Everest, liderado por nuestra implacable entrenadora Tine, quien en este tiempo he descubierto que no perdona ninguna serie de PF ni minuto de carrera. Yo he corrido y entrenado en forma indiv

logo_frontt_3-01.png

FRONTT CHICUREO - FRONTT SANTIAGO - FRONTT LA DEHESA